Miért 40˚C? Miért 40˚C? BIKRAM YOGA BUDA

Miért 40˚C?

A jóga gyakorlása átalakítja a test felépítését és energetizálja a belső szerveket, kiegyensúlyozza a működésüket. Ebben a meleg környezet nagy segítséget nyújt. A melegben a test hajlékonyabb, az izmok és a szalagok rugalmasabbak, ezért kisebb a sérülésveszély és a test pozitív változásainak jelei is hamarabb mutatkoznak.

A hatha jóga gyakorlása megtisztítja a test mirigyeit és belső szerveit a méreganyagoktól. Gondoskodik a keringési- és a légzőrendszer helyes működéséről, ami hozzájárul a tisztulási folyamathoz. A megfelelő keringés és a helyes légzés segítségével a tápanyagok könnyebben jutnak el a sejtekhez, és ez biztosítja optimális működésüket, azaz a szervezet egészségét. A Bikram jóga a magas hőmérséklettel támogatja ezt a folyamatot: izzadáskor a méreganyagok a bőrön keresztül távoznak a testből.

A jóga gyakorlása elősegíti a szervezet megfelelő oxigénellátását, és megtanít a helyes légzésre.